AKTUALNOŚCI

Każdy dzień w bursie tętni życiem a w ostatnim czasie ...

Dieta dla odporności

Mieszkanki naszej bursy uczestniczyły 19 listopada 2018 r. w bardzo ciekawym wykładzie p. Doroty Włodzimirow „Dieta dla odporności”. Pani Dorota w zwięzły w sposób opowiedziała o funkcjonowaniu układu odpornościowego i o diecie, która wspomaga odporność. Podkreślała znaczenie warzyw i owoców w tej diecie, jako źródłach soli mineralnych i witamin a także beta-karotenu. Dowiedziałyśmy się, że najwięcej witaminy C znajduje się w czarnej porzeczce, pietruszce i papryce. Natomiast beta - karoten występuje w: marchwi, natce pietruszki, jarmużu, szpinaku, papryce, dyni, moreli, sałacie, melonie i brzoskwini. Witaminę A i E zawierają takie warzywa jak: cebula, czosnek, por i szczypiorek. Podczas gotowaniu zup warzywnych sole mineralne przechodzą do wywaru i są to wówczas potrawy rozgrzewające. Pani dietetyk podkreślała rolę i znaczenie pokrzywy i natki pietruszki. Dietetyczka w swoim wykładzie zwróciła szczególną uwagę na witaminę słońca czyli witaminę D, która w odporności ma kluczowe znaczenie. Dowiedziałyśmy się, że korzystne dla odporności organizmu są tzw. kiszonki np. kapusta kiszona. W procesie odżywiania ważna jest też woda. Woda jest rozpuszczalnikiem i nośnikiem wszystkich substancji. Duże znaczenie w odpowiednim odżywianiu się ma też częstotliwość spożywanych posiłków. Najlepiej 5 razy dziennie co 3 – 4 godziny. W każdym posiłku powinien znaleźć się owoc lub warzywo a także pieczywo pełnoziarniste, ze względu na błonnik. Podsumowując p. Dorota podkreśliła, że ważne jest też dla odporności organizmu żeby się nie przejadać, korzystać z kąpieli słonecznych, stosować suplementację witaminy D. Poleciła zapoznanie się ze stroną internetową WWW.sezonowe.pl, gdzie można dowiedzieć się o owocami i warzywach proponowanych na każdy miesiąc. Na koniec spotkania p. Dyrektor podziękowała za interesującą prelekcję i zakończyła modlitwą.

 

 

Spotkanie o misjach

W tygodniu misyjnym, 22 września 2018 r. mieszkanki naszej bursy uczestniczyły w spotkaniu z ks. Stanisławem Wajdakiem, klerykiem - Filipem z WSD z Tarnowa i dziewczynami: Natalią i Pauliną ze Stowarzyszenia Inicjatywa Młodzi Misjom Diecezji Tarnowskiej. Młodzi opowiadali o swoich doświadczeniach podczas stażu misyjnego w Brazylii i Republice Środkowej Afryki oraz o swojej pracy. Młodzież wyjeżdżająca na misje przede wszystkim poznaje życie i sytuację ludzi w krajach misyjnych. Angażuje się w konkretne prace takie jak np. odnawianie i malowanie szpitala. Ale też spotyka się z ludzi, odwiedza chorych, modli się wraz z nimi. Po takim pobycie na misyjnych placówkach wracają ubogaceni przez relacje z ludźmi, misjonarzami, młodzieżą i dziećmi. Kleryk Filip opowiedział o swoich przeżyciach na stażu misyjnym w Afryce. W swoim świadectwie mówił o doświadczaniu przez tamtejszą ludność ubóstwa: materialnego, intelektualnego i duchowego. Ukazywał jak chrześcijanie w Afryce wyrażają swoją wiarą głównie radością. Ich wiara jest jednak jeszcze mało zakorzeniona. By była bardziej zakorzeniona potrzeba by wyszli z ubóstwa i żyli na poziomie. Kleryk Filip mówiąc o stażu w Afryce pokazywał film, jak wspólnie z innymi klerykami przeżył ten czas. Film bardzo dobrze oddawał warunki życia ludności Afryki i ich życiową sytuację. Ks. Stanisław chce razem z innymi animować życie misyjne w diecezji. Bardzo liczy na współpracę z klerykami i z młodymi księżmi, ale także z młodzieżą, która chciała by zaangażować się w Stowarzyszenie Inicjatywa Młodzi Misjom, do którego też zaprosił dziewczęta z naszej bursy. Na koniec spotkania dziewczęta otrzymały pamiątkowe folderki o Stowarzyszeniu Inicjatywa Młodzi Misjom i obrazki. Pani Dyrektor zakończyła spotkanie modlitwą za misje i misjonarzy.

 

Wybór drogi życiowej

W  października 2018 r. w naszej Bursie  odbyło się spotkanie z p. Małgorzatą Kochajewską na temat: Jak rozeznać powołanie? Spotkanie to miało na celu, by dziewczęta podjęły refleksję i odpowiedziały sobie na pytanie: W jaki sposób prowadzi je Pan Bóg i jak rozeznają swoją drogę życia? W trakcie zajęć  rozeznanie to dokonywało się w trojaki sposób: 1. powinno wypływać  z wiary i prowadzić do modlitwy, 2. koncentrować i skupiać na Panu Bogu, na takiej uważności na Boga i na Jego działaniu i prowadzeniu w życiu, 3. poprzez towarzyszenie przez osobę, która popatrzy z boku i zobiektywizuje myślenie.

Dziewczęta razem zgłębiały i dochodziły do odpowiedzi jak prowadzi je Bóg. Dokonały oceny i podsumowania spotkania. Większość dziewcząt określiła, że spotkanie było ważne. Ten czas był doświadczeniem wspólnej modlitwy za siebie, uważnego słuchania i daru tego co najcenniejsze, nas samych. Na koniec każda z mieszkanek bursy otrzymała różaniec na rękę z myślą Eleonory Motylowskiej. To wyjątkowy dar w miesiącu modlitwy różańcowej

 

Majowa Maryja

Kontynując tradycje nabożeństw majowych dziewczęta w naszej kaplicy odśpiewały Litanię Loretańską, a po niej Ks. Marcin Krakowski w krótkich słowach zaciekawił nas wszystkich opowieścią o Matce Bożej Rozwiązującej Węzły - ratującą ludzi w każdej potrzebie.

Moc świadectwa

Zauroczenie Bogiem w młodym wieku nie jest codziennością a już mówienie o tym głośno przy prawie rówieśniczkach to coś niebywałego. Mowa tu o spotkaniu ze studentkami, przedstwicielkami Ruchu Czystych Serc. Magdalena i Iwona opowiadały dziewczętom jak bardzo uszczęśliwione zostały bliskością Jezusa i doświadczeniem Jego miłości w codziennym życiu. Przybliżyly nam też ideę RCS i zachęciły do szczegółowego poznania założeń tego ruchu podczas Miasteczka Modlitwenego w Zabawie dokąd zaprosiły nasze dziewczęta.

Osiemnastki i pożegnanie maturzystek

W naszej bursie co rocznie obchodzimy 18-stki naszych wychowanek. W tym roku 18-ste urodziny zbiegly się z pożegnaniem maturzystek. Przedstwicielka dziewcząt zlożyla "jubilatkom" życzenia, aby umilić to spotkanie wychowawczynie przygotowaly zabawy i konkursy oraz slodki poczęstunek dla wszystkich. Każda jubilatka i osiemnastka otrzymała miłą niespodziankę.

Nabożeństwo Drogi Krzyżowej

By pojąć choć trochę Miłość Jezusa dziewczęta wspólnie z wychowawczyniami przeżyły Drogę Krzyżową przy akompaniamencie religijnego zespołu "Daj Spokój", którego śpiew przydawał dramatyzmu przeżywanym wydarzeniom na Kalwarii. Po Drodze Krzyżowej w ciszy kaplicy miała miejsce Adoracja Najświętszego Sakramentu, a także możliwość skorzystania z Sakramentu Pokuty.

Zdrowe żywienie - coś o cukrze

To kolejne spotkanie z p. Dorotą Włodzimirow - dietetykiem i edukatorem żywieniowym. Na warsztatach pt. "Cukier w diecie. Słodzimy czy nie słodzimy?" dziewczęta dowiedziały się dlaczego tak kochamy smak słodki. Jaka jest prawda o cukrze? Czy cukier jest potrzebny dla organizmu, czy też jedynie szkodzi? W czym ukrywa się cukier i czym można go zastąpić? Dziewczęta w trakcie warsztatu przeliczały ilość cukru znajdującego się w niektórych produktach. Wiele z nich było zaskoczonych jego ilością.

Warsztaty zagrożenia cyfrowe

Z ekranami dzień zaczynamy i z nimi kończymy... Kto nad kim ma władzę? Takie pytanie naszym dziewczętom postawiła p. Sylwia psycholog ze Stowarzyszenia SELF z Rzeszowa. Dziewczęta uslyszały jak wszechogarniająca cyfryzacja wypacza prawdę o ludziach i o świecie manipulując szczególnie młodymi, niszcząc ich dobre wzorce a nieraz burząc światopogląd, oferując w zamian nieraealne  i złudne wartości. Dziewczęta słuchały z zainteresowaniem, ale czy będą w stanie zmienić tak mocne nawyki życia na smyczy telefonu...?